O tempo psicológico e a saúde – Counter Clockwise (o relógio ao contrário)

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May 24, 2016

Série Experimentos na Psicologia. No livro Counter Clockwise, a pesquisadora Ellen Langer – considerada a “mãe” do movimento Mindfulness descreve uma de suas pesquisas:

– “Se nós colocássemos a mente para viver como há 20 anos, o corpo refletiria essa mudança?” (LANGER, p. 13).

Os resultados do experimento, realizado em 1979, mostram que a nossa mentalidade sobre a nossa idade (e de como supostamente deveríamos nos sentir ao envelhecer) alteram a saúde física. E, curiosamente, ao alterar a nossa mentalidade (mindset) podemos melhorar o nosso desempenho físico e mental.